Ατομικές προπονήσεις !

 

Στόχος μας είναι να καλύψετε τις αγωνιστικές σας ανάγκες

με τον προπονητικά επιστημονικότερο δυνατό τρόπο

 

Συνεργαζόμαστε με έμπειρους προπονητές καλαθοσφαίρισης, υπό την επίβλεψη των οποίων προσφέρουμε δυνατότητες προπόνησης :

  • παιδιών  (personal ή group training, από την ηλικία των 9)
  • ερασιτεχνών παικτών (personal ή group training)
  • επαγγελματιών παικτών (personal ή group training)

 

Ενδεικτικά αναφέρουμε μερικούς τομείς  εκμάθησης :

 

Πώς να βάζετε περισσότερα καλάθια

  • βασικό σουτ με καρπό
  • σουτ με άλμα, τρίποντο, βολή
  • 10 διαφορετικά μπασίματα
  • γρήγορο σουτ & μπάσιμο

Πώς να ξεπερνάτε τον αντίπαλο σας

  • στρατηγικές ένας εναντίον ενός
  • τελειοποίηση  8 ειδών ντρίπλας
  • ξεμαρκάρισμα  &  προσποιήσεις
  • επιθετικό ριμπάουντ

Πώς να εμποδίζετε τον αντίπαλο σας

  • στάσεις άμυνας
  • αμυντικό ριμπάουντ  &  μπλοκ άουτ 
  • κλέψιμο  & κόψιμο
  • επιθετικό  φάουλ

 

Οι ατομικές προπονήσεις  γίνονται :

  • Σαββατοκύριακα :  πρωί  και  απόγευμα
  • Καθημερινές :  15:30 - 19:30

 

Θα χαρούμε να σας ενημερώσουμε
στα τηλέφωνα:  210.57.25.990  ή   6946.20.34.77

 

Σχολή δημιουργίας ΣΟΥΤΕΡ Baskettime

Αφοσιωμένοι στη δημιουργία σουτέρ.
Οι πρώτοι που χρησιμοποιούμε το Dr. Dish στην Ελλάδα για να μεγιστοποιήσουμε τον αριθμό των επαναλήψεων.
Ρωτήστε μας στα τηλέφωνα: 210.57.25.990 ή 6946.20.34.77

PHYSICAL WORKOUT … ώρα για άσκηση !

Στόχος μας να βελτιώσουμε την βιολογική δύναμη του οργανισμού σας

μέσα από την καλαθοσφαίριση
 

Το (P.W) αφορά το πολύ σημαντικό κομμάτι της φυσικής κατάστασης  η οποία  αποτελεί την βάση πάνω στην οποία υλοποιείται ποιοτικά κάθε κινητική προσπάθεια του ανθρώπου. Μετατρέπουμε λοιπόν το γήπεδο σε γυμναστήριο και σας προσφέρουμε:

  • Tο πρωτοποριακό πρόγραμμα ανάπτυξης της φυσικής κατάστασης «cycling power basketball», το οποίο εφαρμόζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα και επιδρά στην εκγύμναση όλου του σώματος με εφαρμοσμένες ασκήσεις καλαθοσφαίρισης βασισμένες στην αρχή της κυκλικής προπόνησης.
    Το πραγματικά εκπληκτικό αποτέλεσμα του προγράμματος είναι διπλό:
    α) προετοιμάζει ιδανικά τον καλαθοσφαιριστή ώστε να ανταπεξέλθει με επιτυχία στις  
        φυσιολογικές απαιτήσεις του αγώνα και
    β) βελτιώνει βιολογικά τον κάθε  οργανισμό τόσο ως προς την καρδιοαναπνευστική
       του ικανότητα, όσο και ως προς την μυϊκή του δύναμη (ιδανικό ακόμα και για
       άτομα τα οποία δεν ασχολούνται με την καλαθοσφαίριση και ειδικά για γυναίκες).

  • Tο επαναστατικό πρόγραμμα βελτίωσης της τοπικής μυϊκής ισχύος «local basketball strength» το οποίο γυμνάζει σε αντίθεση με το «cycling power basketball»  τοπικά και στοχευμένα, με την χρήση ή όχι  μπάλας. Το πρόγραμμα βασίζει την επιτυχία του στην κατάλληλη για τον κάθε γυμναζόμενο επιλογή ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιδιώξεις του ενός συνδυασμού ασκήσεων τοπικής επίδρασης.

 

Σημειώνουμε ότι τα παραπάνω προγράμματα εφαρμόζονται ως κύρια προγράμματα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης σε όλες της ομάδες καλαθοσφαίρισης των Ηνωμένων Πολιτειών και ειδικά σε όσες αγωνίζονται στο επαγγελματικό πρωτάθλημα «Ν.Β.Α.».

 

Θα χαρούμε να σας ενημερώσουμε
στα τηλέφωνα:  210.57.25.990  ή   6946.20.34.77